SwaSwara

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Embarquez pour un voyage vers votre intérieur et apprenez à écouter votre "SwaSwara", votre voix intérieure. L'objectif est des vacances de bien-être avec un programme flexible qui rafraîchit le corps, l'esprit et l'âme. Le programme commence avec une introduction aux kriyas yogiques, asanas, Yoga Nidra, méditation et Pranayama. Il comprend également des massages ayurvédiques relaxants Abhyanga, des séances de yoga spéciales, des sessions guidées d'art et de poterie, et des conseils de style de vie par une équipe expérimentée en Ayurveda et yoga. Idéal contre le stress et pour commencer une nouvelle vie.

Prestations à partir de 5/7/10/14/21 nuitées :

• pension complète végétarienne incluant des tisanes
• examens initiaux et de suivi avec le médecin ayurvédique incluant la détermination du dosha
• entretien initial avec le professeur de yoga
• 1/1/1/2/2x massages anti-stress (env. 45 min)
• 2/1/1/2/2x massages de relaxation (env. 60 min)
• 0/1/2/2/2x massages de rajeunissement (env. 60 min)
• 0/1/1/1/1x gommage corporel au sel (env. 60 min)
• 0/0/1/1/2x massages éclat au sel (env. 60 min)
• 0/0/0/1/2x massages des tissus profonds (env. 60 min)
• 0/1/1/2/2x séances privées de yoga (env. 60 min)
• quotidiennement des séances de yoga Asana (groupe)
• quotidiennement des séances de méditation au lever et coucher du soleil (groupe)
• quotidiennement du yoga axé sur Nidra, Pranayama ou le yoga du rire
• démonstrations de cuisine, cours d'art, visites de villages voisins, observations d'oiseaux guidées, spectacles culturels, etc. selon le programme
• transfert de/à l'aéroport de Goa
• 1x soin des pieds Padabhyanga (env. 45 min) à partir de 21 nuitées

Nuitées supplémentaires sans soins.

• Accès à un peignoir
• Wi-Fi dans le lobby

Revitalisez-vous avec les principes traditionnels de l'Ayurveda pour réduire le stress et revitaliser de l'intérieur.

• pension complète ayurvédique incl. tisanes
• consultation initiale et finale avec le médecin ayurvédique incl. détermination du dosha, élaboration du plan de traitement et de nutrition, contrôle quotidien
• quotidiennement 2 soins ayurvédiques (env. 45-60') prescrits par le médecin comme coulée d'huile sur le front ou massage ayurvédique complet du corps
• médicaments à base de plantes prescrits
• quotidiennement yoga Asana (groupe)
• quotidiennement méditation au lever et coucher du soleil (groupe)
• quotidiennement yoga axé sur Nidra, Pranayama ou yoga du rire
• démonstrations de cuisine, cours d'art, visite de villages voisins, observations d'oiseaux guidées, spectacles culturels, etc. selon l'offre
• transfert de/à l'aéroport de Goa

• Accès à un peignoir
• Wi-Fi dans le lobby

La tradition ancestrale indienne de l'Ayurveda accorde une importance particulière à l'harmonisation des énergies corporelles Vata, Kapha et Pitta. Le yoga et la méditation vous aident à maintenir l'équilibre retrouvé. Idéal également pour la régénération, l'arthrite, les troubles digestifs ou les maladies de peau, entre autres.

Points forts :

Ayurveda Detox dès 14 nuitées
Ayurveda Panchakarma dès 21 nuitées

• pension complète ayurvédique incl. tisanes
• consultation initiale et finale avec le médecin ayurvédique incl. détermination du dosha, élaboration du plan de traitement et de nutrition, contrôle quotidien
• quotidiennement env. 2 soins ayurvédiques (env. 45-60') prescrits par le médecin par ex. coulée d'huile sur le front, massage Kizhyi ou massage ayurvédique complet du corps
• médicaments à base de plantes prescrits
• quotidiennement yoga Asana (groupe)
• quotidiennement méditation au lever et coucher du soleil (groupe)
• quotidiennement yoga axé sur Nidra, Pranayama ou yoga du rire
• démonstrations de cuisine, cours d'art, visite de villages voisins, observations d'oiseaux guidées, spectacles culturels, etc. selon l'offre
• transfert de/à l'aéroport de Goa

• Accès à un peignoir
• Wi-Fi dans le lobby