SALT of Palmar

Découvrez le paradis à l'Hotel SALT of Palmar sur la côte est de Maurice. Situé directement sur la plage de sable blanc de Palmar et à seulement 1,7 km de Belle Mare, vous profiterez de la vue sur la mer turquoise et de la beauté époustouflante de l'île. L'aéroport international de Maurice est à seulement 47 km, garantissant un voyage confortable.

• Accès à la piscine extérieure avec chaises longues, parasols, serviettes de plage
• Accès à la salle de sport et aux activités de loisirs, par ex. yoga, kayak et pédalo, aquagym, etc.
• 1x boisson de bienvenue
• Eau, tapis et bloc de yoga, peignoir, sac de plage dans la chambre
• Wi-Fi

Vivez une session douce qui améliore la flexibilité et la mobilité, accompagnée de techniques de respiration pour libérer l'esprit – le tout en vous étirant sur la plage. Ensuite, profitez d'un massage signature de 90 minutes pour réduire le stress, ciblant les tensions dans le cou, les épaules et le dos. Votre massage peut être personnalisé avec des pierres chaudes ou des techniques de tissus profonds selon vos besoins. C'est l'occasion parfaite pour vous détendre et vous reconnecter avec vous-même!

• 1x Séance de stretching et équilibre sur la plage
• 1x Massage de réduction du stress personnalisé avec pierres chaudes ou techniques de tissus profonds (90 min)

• Accès à la piscine extérieure avec chaises longues, parasols, serviettes de plage
• Accès à la salle de sport et aux activités de loisirs, par ex. yoga, kayak et pédalo, aquagym, etc.
• 1x boisson de bienvenue
• Eau, tapis et bloc de yoga, peignoir, sac de plage dans la chambre
• Wi-Fi

Participez à une séance de coaching individuel de 30 minutes avec notre coach bien-être, qui vous fournira des conseils précieux pour votre bien-être physique et mental, incluant des méditations simples et des pratiques de fitness. Ensuite, profitez d'un soin apaisant au spa, débutant par un massage du corps complet de 60 minutes. Des huiles essentielles spécialement sélectionnées pour réduire le stress et détendre les muscles sont utilisées. C'est l'occasion parfaite pour prendre soin de votre corps et de votre esprit !

• 1x séance de coaching individuel avec le coach bien-être
• 1x massage apaisant du corps entier (60 min)

• Accès à la piscine extérieure avec chaises longues, parasols, serviettes de plage
• Accès à la salle de sport et aux activités de loisirs, par ex. yoga, kayak et pédalo, aquagym, etc.
• 1x boisson de bienvenue
• Eau, tapis et bloc de yoga, peignoir, sac de plage dans la chambre
• Wi-Fi

Découvrez une randonnée guidée dans la forêt de Bras D’eau, favorisant la pleine conscience et établissant un lien profond avec la nature. Après votre randonnée, profitez d'un soin spa rajeunissant avec un gommage corporel détoxifiant de 60 minutes, suivi d'une application de wrap rafraîchissante pour purifier et revitaliser votre peau. C'est le moyen idéal pour se connecter à la nature et se choyer.

• 1x Balade naturelle à travers la forêt de Bras D'eau
• 1x Gommage corporel détox suivi d'un enveloppement corporel (60 min)

• Accès à la piscine extérieure avec chaises longues, parasols, serviettes de plage
• Accès à la salle de sport et aux activités de loisirs, par ex. yoga, kayak et pédalo, aquagym, etc.
• 1x boisson de bienvenue
• Eau, tapis et bloc de yoga, peignoir, sac de plage dans la chambre
• Wi-Fi

Vivez la détente à la manière SALT : Mettez votre corps en mouvement, apaisez votre esprit et profitez de deux jours de bien-être et de renouveau énergétique. Commencez avec des rituels matinaux vivifiants, de l'aqua-fitness en bord de mer et des thérapies régénératrices. Faites-vous plaisir avec des délices sains qui améliorent votre humeur et renforcent votre système immunitaire. Trouvez votre équilibre et laissez derrière vous le quotidien – pour plus de relaxation et un bien-être accru!

• 1x petit-déjeuner, 2x déjeuner, 2x thé de l'après-midi, 1x exercice de respiration/ bain sonore, 1x session de fitness : Stand-up Paddle & Core Workout, 1x atelier : Cuisiner antioxydant, 1x marche énergétique matinale sur la plage avec étirement, 2x boisson bien-être, 1x fitness au bord de la mer, 1x démonstration de Kombucha, 1x soin des pieds, 2x thérapie SALT (auto-méditation), 1x petit cadeau pour la maison

Déroulement du programme de retraite (sous réserve de modifications)

Jour 1 :

arrivée individuelle

Jour 2 :

09:00 Bienvenue

09:15 Respiration consciente et bain sonore

09:45 Boisson bien-être

10:00 Stand-Up Paddling, suivi d'un entraînement de renforcement au bord de la mer

11:15 Atelier de préparation de plats riches en antioxydants avec le chef, suivi d'un déjeuner

13:30 Détente et bain de soleil

15:00 Thé de l'après-midi

15:30 Thérapie SALT (auto-méditation)

Jour 3 :

06:30 Marche énergétique au lever du soleil sur la plage, étirements et exercice de respiration au bord de la piscine

08:00 Délicieux smoothie vert

08:15 Petit-déjeuner sain

10:00 Fitness au bord de la mer

11:30 Démonstration de Kombucha, suivi d'un déjeuner végan

14:30 Soin des pieds et thérapie SALT (auto-méditation)

15:00 Thé de l'après-midi

15:30 Départ (petit cadeau avec des conseils pour un système immunitaire sain)

Langue des cours : anglais

• Accès à la piscine extérieure avec chaises longues, parasols, serviettes de plage
• Accès à la salle de sport et aux activités de loisirs, par ex. yoga, kayak et pédalo, aquagym, etc.
• 1x boisson de bienvenue
• Eau, tapis et bloc de yoga, peignoir, sac de plage dans la chambre
• Wi-Fi

Vivez une aventure bien-être exceptionnelle qui renforce le corps et l'esprit : au SALT of Palmar, un retraite de 5 jours vous attend, pleine de cuisine saine, d'activités physiques revigorantes et d'expériences naturelles inspirantes. Du yoga au lever du soleil, des bains de forêt et des ateliers de kombucha jusqu'aux massages apaisants et à la halothérapie – ce programme allie équilibre et bien-être. Savourez des ingrédients frais et locaux, détendez-vous lors de rituels uniques et découvrez la beauté de la côte lors d'une safari à vélo.

• 2x petit-déjeuner
• 2x déjeuner (sans boissons)
• 5x dîner (sans boissons)
• 4x halothérapie au SALT Equilibrium (30 min)
• 1x exercices de mouvement le matin
• 1x introduction à la cuisine crue
• 1x yoga au lever du soleil
• 1x massage de synergie Resilient Equilibrium pour réduire le stress et renforcer le système immunitaire (60 min) avec un rituel des pieds (15 min) & halothérapie (15 min)
• 1x bain de forêt à Bras D’Eau : randonnée guidée à travers la forêt avec méditation, étirements doux et pique-nique pour le déjeuner
• 1x Float-Fit dans la piscine (60 min)
• 1x expérience de pleine conscience lors d'une promenade
• 1x introduction à la fabrication de kombucha et de kéfir
• 1x visite de l'école technique Laventure pour personnes handicapées
• 1x Hatha Yoga
• 1x Aqua Fit dans la piscine
• 1x entraînement abdominaux-jambes-fessiers (60 min)
• 1x safari à vélo le long de la côte de Palmar

Déroulement du programme de retraite (sous réserve de modifications)

Jour 1 :

• arrivée individuelle le matin

• bienvenue

• menu de trois plats pour le déjeuner

• halothérapie au SALT Equilibrium

• dîner au bar de la piscine

Jour 2 :

• exercices de mouvement avec le coach bien-être

• petit-déjeuner à "The Good Kitchen"

• introduction à la cuisine crue suivie du déjeuner

• massage de synergie Resilient Equilibrium pour réduire le stress et renforcer le système immunitaire (60 min) avec un rituel des pieds (15 min) & halothérapie (15 min)

• dîner à la carte à The Good Kitchen

Jour 3 :

• yoga au lever du soleil

• petit-déjeuner à "The Good Kitchen"

• bain de forêt à Bras D’Eau : randonnée guidée à travers la forêt avec méditation, étirements doux et pique-nique pour un déjeuner léger

• Float-Fit dans la piscine avec le coach bien-être (60 min)

• halothérapie au SALT Equilibrium (30 min)

• menu de quatre plats pour le dîner

Jour 4 :

• expérience de pleine conscience lors d'une promenade

• introduction à la fabrication de kombucha et de kéfir

• halothérapie au SALT Equilibrium (30 min)

• visite de l'école technique Laventure pour personnes handicapées

• menu sain de trois plats à The Good Kitchen

Jour 5 :

• Hatha Yoga

• Aqua Fit dans la piscine avec le coach bien-être

• halothérapie au SALT Equilibrium (30 min)

• entraînement abdominaux-jambes-fessiers (60 min)

• safari à vélo le long de la côte de Palmar

• dîner à la carte à The Good Kitchen

Jour 6 :

Départ

• Accès à la piscine extérieure avec chaises longues, parasols, serviettes de plage
• Accès à la salle de sport et aux activités de loisirs, par ex. yoga, kayak et pédalo, aquagym, etc.
• 1x boisson de bienvenue
• Eau, tapis et bloc de yoga, peignoir, sac de plage dans la chambre
• Wi-Fi