Plantation Villa at Ruxton Farm

FIRST CLASS

Le forfait Pleine Conscience est idéal pour vous si vous souhaitez en savoir plus sur l'approche holistique du bien-être à travers le yoga, la méditation et un style de vie ayurvédique complet. En pleine nature, vous vous ressourcerez et pourrez ainsi respirer pleinement!

• pension complète ayurvédique incluant tisanes et eau
• deux fois par jour du yoga & une méditation (3h)
• activités telles que des démonstrations culinaires, jardinage collectif, conférences sur le yoga, l'Ayurveda et la philosophie bouddhiste, exercices de pleine conscience, méditations du soir

Exemple de programme journalier

8h00 - 9h00 Yoga du matin
9h00 - 9h30 Méditation du matin
9h30 Petit-déjeuner ayurvédique
10h30 Temps de réflexion (réflexions personnelles, cours de yoga privés, soins ayurvédiques, consultations, promenades, etc.)
13h00 Déjeuner ayurvédique
15h30 Activités de l'après-midi
17h00 Yoga du soir
18h00 Méditation du soir
19h00 Dîner
Certaines soirées peuvent inclure des activités supplémentaires après le dîner.

Ce forfait s'adresse à ceux qui recherchent des conseils et un soutien pour atteindre leurs objectifs personnels et professionnels.

• pension complète ayurvédique incluant tisanes et eau
• Session de coaching de vie personnelle (tous les 2 jours)
• Évaluation de la personnalité et analyse des forces
• Plan sur mesure pour atteindre vos objectifs
• Sessions de suivi pour suivre les progrès et ajuster le plan
• 2 séances de yoga et 1 de méditation par jour (3h)

• Activités telles que démonstrations culinaires, jardinage collectif, conférences sur le yoga, l'Ayurveda et la philosophie bouddhiste, exercices de pleine conscience, méditations du soir

Pour beaucoup de personnes, perdre du poids est difficile et représente un combat personnel. Les résultats de la plupart des régimes et des bootcamps sont souvent éphémères. Il est donc préférable d'adopter une approche pratique et durable, qui offre des résultats rapides tout en étant en harmonie avec le rythme naturel du corps. Ce retraite vous propose, avec les principes de l'Ayurveda, un entraînement physique moderne et des pratiques de pleine conscience incluant le yoga et la méditation, une méthode naturelle, éprouvée et durable pour perdre du poids.

• pension complète ayurvédique incluant tisanes et eau
• consultation initiale et finale avec votre coach
• entraînement physique quotidien (env. 60 min.)
• 2 séances de yoga et 1 de méditation par jour (3h)
• activités telles que démonstrations culinaires, jardinage collectif, conférences sur le yoga, l'Ayurveda et la philosophie bouddhiste, exercices de pleine conscience, méditations du soir

Introduction à la doctrine de l'Ayurveda et détoxification du corps et de l'esprit, pour rétablir l'équilibre du corps et de l'esprit, pour une nouvelle force et énergie !

• pension complète ayurvédique incluant tisanes et eau
• consultation initiale avec le spécialiste en Ayurveda, plan alimentaire personnalisé
• soins ayurvédiques quotidiens (env. 40-90 min.)
• médecine ayurvédique à base de plantes pendant la cure
• 2 séances de yoga et 1 de méditation par jour (3h)
• activités telles que démonstrations culinaires, jardinage collectif, conférences sur le yoga, l'Ayurveda et la philosophie bouddhiste, exercices de pleine conscience, méditations du soir

Réduction du stress grâce aux soins ayurvédiques et aux pratiques de pleine conscience.

• pension complète ayurvédique incluant tisanes et eau
• 1x consultation avec le spécialiste en Ayurveda
• quotidiennement soins ayurvédiques (env. 40-90 min)
• médecine ayurvédique à base de plantes pendant la cure
• 1x session de coaching de vie
• quotidiennement 2x yoga & 1x méditation (3h)
• activités telles que démonstrations culinaires, jardinage collectif, conférences sur le yoga, l'Ayurveda et la philosophie bouddhiste, exercices de pleine conscience, méditations du soir

Vivez une cure ayurvédique transformatrice qui combine la médecine ayurvédique, le yoga et la méditation. Cette approche holistique traite divers maux et déséquilibres, favorisant ainsi le bien-être général. Elle s'adresse notamment aux symptômes de la ménopause, douleurs articulaires, problèmes de peau, troubles digestifs, allergies, anxiété, arthrite, insomnie, asthme et bien plus encore. Embarquez pour un voyage à la redécouverte de votre bien-être naturel.

• pension complète ayurvédique incluant tisanes et eau
• consultations initiale, de suivi et finale avec le spécialiste en Ayurveda
• quotidiennement soins ayurvédiques (env. 40-90 min.)
• médecine ayurvédique à base de plantes durant la cure
• quotidiennement 2x yoga & 1x méditation (3h)
• activités telles que démonstrations de cuisine, jardinage collectif, conférences sur le yoga, l'Ayurveda et la philosophie bouddhiste, exercices de pleine conscience, méditations du soir
• plan de style de vie et d'alimentation pour chez soi