Niramaya Yoga Teacher Training Villa Malibu

COMFORT

La maison d'hôtes familiale (indo-allemande) est située dans un grand jardin de palmiers. La maison est divisée en deux parties : la résidence de la famille Afonso et la partie où se trouvent les chambres d'invités. La terrasse sur le toit est accessible à tous et offre une vue sur les champs de riz vers l'ouest, idéale pour l'heure bleue et le coucher du soleil.

La Villa Malibu est située dans l'État de Goa sur la côte ouest centrale de l'Inde. Le chemin vers la plage (10 à 15 min de marche) commence juste derrière la maison. Le centre du village de Benaulim avec ses supermarchés, banques, cafés et restaurants est également accessible à pied. L'aéroport est à environ 45 min.

Le petit-déjeuner ayurvédique pendant la formation comprend des fruits du sud frais ou du jus frais ainsi que du thé, vous offrant le parfait début de journée détox. De plus, un déjeuner et un dîner végétalien/végétarien ayurvédique sont servis quotidiennement avec des légumes frais et des herbes, des currys, des soupes, du yaourt local, des salades, du roti complet (pain indien) et du riz. De l'eau chaude au gingembre (détox), de l'eau froide et chaude (détox), diverses sortes de thés et du miel sont également disponibles toute la journée à l'école.

Le programme de formation de professeurs de yoga de 200/300 heures s'adresse aux passionnés de yoga de tous niveaux, que ce soit pour approfondir leur propre pratique ou pour se former en tant que professeurs de yoga. Le programme comprend des modules théoriques et pratiques qui favorisent une pratique holistique et transmettent équilibre intérieur, stabilité, joie et légèreté. La formation chez Niramaya Yoga met l'accent sur la transformation personnelle et la santé, afin de soutenir efficacement les autres en tant qu'enseignant. Elle offre également un aperçu de l'esprit, des mythes et de la philosophie de l'Inde ainsi que du mode de vie Ayurveda. Après avoir réussi, vous recevrez le certificat de la Yoga Alliance de 200h reconnu mondialement.

Profitez d'un large éventail de sujets, y compris la pratique avancée des asanas, le pranayama, les mantras, les mudras, l'enseignement des chakras, la méditation, l'anatomie, la philosophie du yoga, la didactique et le mode de vie Ayurveda. Saisissez l'opportunité de plonger sur place dans l'esprit, les mythes et la philosophie de l'Inde et de les vivre.

Contenu du programme :

21 jours YTTC 200h certifié par la Yoga Alliance

Semaine 1 : Fondamentaux du yoga, introduction à la philosophie et à l'histoire du yoga, les huit membres du yoga selon Patanjali (Ashtanga Yoga), éthique et style de vie du yoga (Yamas et Niyamas), bases du pranayama (contrôle de la respiration) et techniques de méditation, bases de l'anatomie et de la physiologie

Semaine 2 : Pratique des asanas et méthodologie d'enseignement, étude détaillée et pratique des asanas de Hatha Yoga (postures corporelles), principes d'alignement et ajustements pour une pratique sûre et efficace, séquençage et structuration des cours de yoga pour différents niveaux, méthodes d'enseignement, compétences en communication et gestion de classe, introduction à la profession de professeur de yoga : éthique, marketing et professionnalisme

Semaine 3 : Intégration et stage, pratique avancée des asanas et affinement, stage d'enseignement, direction de sessions complètes de yoga avec supervision, retour d'information et affinement des compétences d'enseignement, examens finaux (examens écrits et évaluations d'enseignement), Puja de clôture (cérémonie)

25 jours YTTC 300h certifié par la Yoga Alliance

Pratiques avancées des asanas (50 heures) : asanas avancés avec un focus sur l'alignement, les variations et les modifications. Exploration des effets énergétiques et thérapeutiques, techniques de séquençage avancées et maintien prolongé dans les asanas.

Pranayama et méditation (30 heures) : techniques avancées de pranayama pour réguler et étendre la respiration, divers exercices de méditation pour approfondir la concentration, la conscience intérieure et la pleine conscience, comprendre les avantages physiologiques et psychologiques du pranayama et de la méditation.

Philosophie et éthique du yoga (30 heures) : étude des textes anciens du yoga tels que les Yoga Sutras, la Bhagavad Gita et la Hatha Yoga Pradipika, approfondissement des enseignements philosophiques du yoga, exploration des principes et valeurs éthiques du yoga, application pratique des principes éthiques dans la vie quotidienne et l'enseignement

Anatomie et physiologie (20 heures) : approfondissement de la compréhension de l'anatomie et de la physiologie humaines en relation avec le yoga, apprentissage de la biomécanique des asanas de yoga, blessures courantes et contre-indications, exploration de l'anatomie subtile, y compris les chakras, les nadis et les koshas

Méthodologie d'enseignement (100 heures) : développement de compétences d'enseignement avancées, y compris une communication efficace, démonstration et instruction, apprentissage des ajustements pratiques avancés et des modifications pour guider en toute sécurité les élèves dans les poses, pratique de la conception et de la direction de cours de yoga avancés, ateliers et leçons privées, exploration des aspects commerciaux de l'enseignement du yoga, y compris le marketing, l'éthique et le développement professionnel

Pratique (70 heures) : application des connaissances acquises dans des environnements d'enseignement réels par des stages d'enseignement, réception de retours constructifs et de conseils de la part de docteurs expérimentés et de collègues, affinement des compétences d'enseignement et gain de confiance dans la direction de classes de yoga transformatrices

Dorothea Mishra est enseignante de yoga (BDY/EYU, YA - E-RYT®, YACEP®), naturopathe et thérapeute, accompagnant depuis plus de 25 ans les individus sur leur chemin vers plus de pleine conscience, de bien-être et de santé. La pratique profonde du yoga authentique avec ses huit aspects a permis à de nombreux participants de ses cours d'accéder à une transformation personnelle et à la compréhension de l'enseignement du yoga. Elle partage ses connaissances holistiques du yoga depuis de nombreuses années lors de retraites, de formations et de séminaires.

Subit Mishra exerce depuis de nombreuses années à plein temps comme enseignant de yoga holistique (YA - E-RYT®, YACEP®) à l'échelle mondiale. Issu d'une famille où la pratique du yoga est une tradition ancestrale, il combine dans ses sessions le savoir du yoga thérapeutique moderne et la pratique traditionnelle familière pour offrir un enseignement de yoga captivant et bénéfique, permettant à chacun de se retrouver et d'expérimenter profondément le yoga.

Des vélos et des scooters peuvent être organisés. Sur la plage dorée s'étendant sur 12 km de Colva à Benaulim jusqu'à Canaguinim, les bars de plage « Malibu » et « Pescador » sont ouverts de novembre à mars. La capitale de Goa, Panaji (Panjim, 41 km), offre des possibilités de flânerie et de shopping, de savourer de délicieux repas ou même de participer à une croisière au clair de lune sur la rivière Mandovi. Profitez de l'ambiance de la vieille ville avec son architecture coloniale portugaise. Avec un TukTuk, vous pouvez rapidement vous rendre à la ville marchande animée de Margao (8 km), plonger dans la vie quotidienne indienne, explorer les ruelles étroites du marché, respirer les arômes des épices, acheter des saris, faire emballer du thé pour l'année et ensuite prendre un Galao dans l'ancien café portugais Longhinouis.

Si vous le souhaitez, vous pouvez vous faire choyer avec un massage holistique, des massages aux pochons d'herbes chaud, un diagnostic de santé ayurvédique ainsi que toutes les applications classiques. Réservable sur place