Naturel Dorf SCHÖNLEITN

• Accès à l'Espace bien-être, Spa & remise en forme Naturel avec différentes saunas, piscines extérieure et intérieure, espaces de repos & pelouse
• Accès à la plage du lac Aichwaldsee
• Participation au programme d'activités et pour enfants selon le programme hebdomadaire DIM-VEN, incluant Yoga (y compris Yoga pour enfants), marche nordique, fitness pour le dos, entraînement abdominaux-jambes-fessiers, entraînement des fascias, gymnastique FAM-FIT-FUN et randonnées guidées (familiales), BIBI's Kinderwelt & Jugendlub Mountainsplash (pendant les vacances)
• En hiver : randonnées en raquettes et avec des torches, navette gratuite pour le ski vers Gerlitzen ou le Dreiländereck, prêt de raquettes et de luges
• Équipement de randonnée (bâtons, sac à dos, etc.) disponible à la location
• ErlebnisCard de la région de Villach
• Wi-Fi

Fermeture de l'hôtel : 03/11/2024-19/12/2024 & 16/03/2025-30/04/2025

Service de navette pour la gare principale de Villach ou Faak am See (sur réservation préalable) le jour de l'arrivée et du départ.

Découvrez la puissance transformatrice de la diète cétogène et de l'activité physique lors d'un séjour de 6 jours empli d'énergie, de fitness et de relaxation au cœur de la nature époustouflante. Plongez dans l'univers de la nutrition cétogène et laissez-vous guider par MOVECoach Matthias et son équipe. Des ateliers inspirants, des activités en plein air excitantes et des moments de bien-être relaxants - ce séjour vous offre tout ce dont vous avez besoin pour harmoniser corps et esprit, le tout basé sur les principes de la diète Keto. Prenez le temps de renforcer votre corps, d'améliorer votre condition physique et de booster votre vitalité. Laissez derrière vous le stress quotidien et offrez-vous une pause de bien-être et d'inspiration.

Le séjour Keto-Vitality est proposé aux dates suivantes :

• 29/09/2024 - 04/10/2024
• 06/10/2024 - 11/10/2024

• Repas cétogène (petit-déjeuner et dîner)
• Jour 1 : Bienvenue au retraite Keto-Vitalité avec MOVECoach Matthias et son équipe
• Jour 2 : Atelier nutritionnel, séance d'entraînement en forêt et régénération suivante dans le sauna panoramique
• Jour 3 : Randonnée de force, course sur sentier, H.I.I.T et cuisine cétogène
• Jour 4 : Entraînement d'endurance avant le petit-déjeuner avec des exercices de pleine conscience et d'auto-réflexion, entraînement intensif et randonnée aux flambeaux en soirée
• Jour 5 : Kneipp, entraînement du dos, gymnastique sur chaise et détente dans le sauna panoramique
• Jour 6 : Entraînement des fascias, retour et réflexion

• Accès à l'Espace bien-être, Spa & remise en forme Naturel avec différentes saunas, piscines extérieure et intérieure, espaces de repos & pelouse
• Accès à la plage du lac Aichwaldsee
• Participation au programme d'activités et pour enfants selon le programme hebdomadaire DIM-VEN, incluant Yoga (y compris Yoga pour enfants), marche nordique, fitness pour le dos, entraînement abdominaux-jambes-fessiers, entraînement des fascias, gymnastique FAM-FIT-FUN et randonnées guidées (familiales), BIBI's Kinderwelt & Jugendlub Mountainsplash (pendant les vacances)
• En hiver : randonnées en raquettes et avec des torches, navette gratuite pour le ski vers Gerlitzen ou le Dreiländereck, prêt de raquettes et de luges
• Équipement de randonnée (bâtons, sac à dos, etc.) disponible à la location
• ErlebnisCard de la région de Villach
• Wi-Fi

Fermeture de l'hôtel : 03/11/2024-19/12/2024 & 16/03/2025-30/04/2025

Service de navette pour la gare principale de Villach ou Faak am See (sur réservation préalable) le jour de l'arrivée et du départ.

Le MOVECoach Matthias et son équipe vous guideront à travers un programme conçu pour renforcer les muscles du dos et améliorer la flexibilité. De l'entraînement en force aux étirements doux, un entraînement holistique est proposé pour une colonne vertébrale stable. De plus, vous bénéficierez de séances de yoga, de méditation et d'ateliers sur la force mentale.

Le retraite de renforcement du dos est proposée aux dates suivantes :

• 18/08/2024-23/08/2024
• 25/08/2024-30/08/2024

• Jour 1 : Bienvenue au retraite de renforcement du dos avec MOVECoach Matthias et son équipe
• Jour 2 : Introduction à l'entraînement de force et fonctionnel du dos, exercices d'endurance & régénération dans la sauna panoramique
• Jour 3 : Entraînement des fascias, nutrition & coordination, entraînements de stabilisation et de coordination
• Jour 4 : Yoga, suivi d'une randonnée relaxante & exercices de pleine conscience, "Gymnastique sur chaise" pour la détente des épaules et récupération dans la sauna panoramique
• Jour 5 : Atelier psychologique sur la santé mentale (du dos), exercices de renforcement du dos, suivis d'une méditation aux bols chantants et d'une marche aux flambeaux
• Jour 6 : Exercices préventifs pour le quotidien, retour d'expérience & réflexion

• Accès à l'Espace bien-être, Spa & remise en forme Naturel avec différentes saunas, piscines extérieure et intérieure, espaces de repos & pelouse
• Accès à la plage du lac Aichwaldsee
• Participation au programme d'activités et pour enfants selon le programme hebdomadaire DIM-VEN, incluant Yoga (y compris Yoga pour enfants), marche nordique, fitness pour le dos, entraînement abdominaux-jambes-fessiers, entraînement des fascias, gymnastique FAM-FIT-FUN et randonnées guidées (familiales), BIBI's Kinderwelt & Jugendlub Mountainsplash (pendant les vacances)
• En hiver : randonnées en raquettes et avec des torches, navette gratuite pour le ski vers Gerlitzen ou le Dreiländereck, prêt de raquettes et de luges
• Équipement de randonnée (bâtons, sac à dos, etc.) disponible à la location
• ErlebnisCard de la région de Villach
• Wi-Fi

Fermeture de l'hôtel : 03/11/2024-19/12/2024 & 16/03/2025-30/04/2025

Service de navette pour la gare principale de Villach ou Faak am See (sur réservation préalable) le jour de l'arrivée et du départ.