Chiva-Som Holistic Spa

Le séjour idéal pour ceux qui découvrent Chiva-Som ou souhaitent vivre une expérience de bien-être holistique. Il offre un aperçu concis mais complet de l'approche Chiva-Som.

3/5/7/10/14 nuitées

• 2/2/2/2/3x Spa Classic, par ex. masque corporel à l'aloe, soin apaisant des yeux ou traitement luxueux des mains avec thérapie par les pierres
• 1/1/2/2/2x Spa Deluxe, par ex. traitement stimulant des hanches et des cuisses, soin du dos en profondeur, drainage lymphatique manuel (env. 45')
• 1/1/2/2/3x Physio Classic, par ex. mobilisation de la colonne vertébrale (25'), mobilisation du tissu conjonctif (25'), physiothérapie (25')
• 1/1/2/2/3x Fitness Classic, par ex. analyse de la composition corporelle, entraînement personnel (env. 25'), Pilates (25')
• 1/2/3/3/3x Holistic Deluxe, par ex. massage des zones réflexes par acupression, massage aux cristaux et guérison quantique, hydrothérapie du côlon
• 0/1/1/1/2x Physio Deluxe, par ex. méthode Neurac® - stimulation neuromusculaire de motifs de mouvement fonctionnels (50'), Gyrokinesis® (entraînement de la colonne vertébrale et du dos sans équipement pour renforcer l'ensemble de la musculature du tronc) ou Gyrotonic® (entraînement de la colonne vertébrale et du dos avec un équipement spécial pour renforcer l'ensemble de la musculature du tronc), thérapie de libération des fascias (50')
• 0/1/1/1/2x Fitness Deluxe, par ex. entraînement personnel (50'), Pilates (50'), Yoga (50')
• 0/0/0/1/1x Physio Premium, par ex. massage des tissus profonds, thérapie de réduction du stress (80'), TECAR (thérapie par massage électromagnétique) (50')
• 0/0/0/1/1X Fitness Premium, par ex. séance individuelle de Yoga (80'), aquagym
• 0/0/0/1/2x Holistic Premium, par ex. consultation en médecine naturelle, conseil nutritionnel, massage thérapeutique traditionnel thaïlandais (90')

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Ce séjour vise à restaurer et améliorer la fonction physique. Les exercices de physiothérapie et de fitness vous aideront à soulager la douleur, à améliorer votre posture et votre niveau de forme physique.

3/5/7/10/14 nuitées

• 2/2/2/2/4x entraînement fonctionnel (env. 50 min)
• 1/2/2/3/4x physiothérapie (env. 25 min)
• 1/1/2/2/2x massage des tissus profonds (env. 50 min)
• 1/1/2/2/3x massage par vibrations (env. 25 min)
• 1/1/2/3/4x méthode Neurac® (Activation neuromusculaire) est une méthode unique pour le traitement des douleurs aiguës et chroniques, des maladies de l'appareil locomoteur et des dysfonctionnements neuromusculaires (env. 25 min)
• 0/0/0/1/2x Super Stretch (env. 25 min)
• 0/1/1/1/1x entraînement neuromusculaire
• 0/1/1/1/1x mesure de la densité osseuse, une méthode pour déterminer la densité des os, ce qui donne des informations sur leur stabilité et leur santé
• 0/1/2/2/2x entraînement personnel (env. 50 min)
• 0/0/0/1/2x thérapie de massage TECAR avec courant à haute fréquence (env. 25 min)
• 0/0/0/1/1x massage de réflexologie acupressure
• 0/0/0/0/1x thérapie anti-stress
• 1/1/1/1/1x exercices à faire chez soi

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

La pratique et la philosophie du yoga peuvent rajeunir le corps, apaiser l'esprit et aider à guérir l'esprit grâce à une conscience accrue. Dans des cours de groupe ou des leçons individuelles, vous pouvez affiner vos connaissances et compétences en yoga avec la méditation, les exercices de respiration et les techniques de purification traditionnelles. Le séjour Yoga pour la vie vous mène à l'auto-découverte, au bien-être et à la paix intérieure.

3/5/7 nuitées

• 2/3/5x Yoga (env. 80')
• 1/1/1x Pranayama
• 1/1/1x traitement du dos en profondeur
• 0/2/2x Méditation
• 1/1/1x sangle de Yoga

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Renouez avec la nature et découvrez les effets curatifs des traitements de bien-être aux herbes et de la cuisine naturelle et biologique.

3/5 nuitées :

• 1/1x massage traditionnel aux herbes thaïlandaises
• 1/1x masque corporel à l'aloe vera
• 1/1x randonnée - peut être remplacée par du vélo (env. 110')
• 0/1x massage au bambou (méthode innovante de massage suédois ou en profondeur, utilisant un bâton de bambou et de l'huile de bambou)
• 0/1x kayak de mer avec entraîneur (env. 110')
• 0/1x entraînement neurodynamique
• 1/1x cours de cuisine thaï (env. 120')

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Échappez au stress quotidien ! Une équipe d'experts attentionnés répond à tous vos besoins en combinant des technologies de pointe, des thérapies traditionnelles et des traitements luxueux. Ainsi, votre corps, votre esprit et votre âme sont revitalisés et rééquilibrés. Offrez-vous cette récupération complète pour émerger fortifié et rafraîchi de cette expérience unique.

3/5/7/10/14 nuitées :

• 1/1/1/2/2x Soin du visage Chiva Som Skin Haven - un traitement rafraîchissant, nettoyant, cicatrisant et hydratant avec des essences d'herbes et de fleurs thaïlandaises. La peau est renforcée avec des antioxydants qui offrent une protection naturelle contre les radicaux libres nocifs.
• 1/1/1/2/2x Enveloppement corporel Chiva-Som Spa Haven - Choix entre : Enveloppement nettoyant (Gommage corporel au café nettoyant en profondeur exfolie et stimule la circulation sanguine, accélère l'élimination des toxines et active le système lymphatique), Cocoon revitalisant (Gommage corporel et massage, un traitement rafraîchissant pour soulager la douleur), Rituel Siam Cocoon (Gommage actif aux herbes avec du sel de mer, huiles pour détendre les nerfs tendus et soulager les articulations fatiguées et un enveloppement nourrissant pour apaiser la peau sensible)
• 1/1/1/1/1x Drainage lymphatique manuel (45')
• 1/1/1/1/1x Masque corporel à l'aloe vera
• 1/1/1/1/1x Massage profond des mains signature Chiva Som - détend les tensions dans les mains et les bras
• 0/1/1/1/2x Thérapie au sel de l'Himalaya Thermal - massage profondément relaxant contre la fatigue et les tensions musculaires (env. 100')
• 0/1/1/1/2x Masque corporel amincissant (70')
• 0/1/1/1/2x Traitement apaisant pour les yeux - traitement revitalisant pour la zone sensible des yeux (env. 40')
• 0/0/1/1/2x LPG Cellu M6 Alliance® - Réduction de la graisse et amélioration de l'aspect de la peau (env. 70')
• 0/0/1/1/1x Pack Jet Lag - 1 massage des pieds Padebhyanga avec huile chaude, 1 massage aromathérapie avec huile essentielle équilibrante Vata et 1 masque revitalisant pour le visage aux antioxydants
• 0/0/1/1/1x Rituel oriental des pieds - rituel traditionnel de nettoyage des pieds et des jambes suivi d'un massage aux herbes pour plus de bien-être
• 0/0/0/1/2x Rituel intensif pour les cheveux - Choix entre : rituel rafraîchissant (pour cuir chevelu gras), rituel nettoyant (pour cuir chevelu sec et squameux), rituel réparateur (pour cheveux endommagés) ou rituel stimulant (pour cheveux s'amincissant ou chute de cheveux, chacun 70')
• 0/0/0/0/1x Massage des cinq éléments - massage géothermique où la terre, le feu, le bois, l'air et l'eau sont combinés en un équilibre parfait. Des pierres volcaniques chaudes et des pierres de marbre froides sont placées stratégiquement sur les points méridiens de votre corps. Pendant ce temps, des mélanges d'huiles essentielles apaisantes sont massés dans les muscles (75')
• 0/0/0/0/2x Massage Maya - Massage abdominal (50')

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Le séjour Fitness vise à améliorer vos capacités physiques. Le programme est personnalisé pour chaque invité et réalisé sous la direction professionnelle. Des exercices et techniques appropriés assurent des résultats optimaux et aident à prévenir les blessures sportives et répétitives. Vous gagnerez non seulement plus de confiance en vous, mais vous obtiendrez également les outils nécessaires pour un style de vie plus sain et plus complet. Une large gamme de cours quotidiens avec des entraîneurs et physiothérapeutes expérimentés, ainsi qu'un plan nutritionnel personnalisé, vous aideront à maintenir une condition physique optimale et à promouvoir une meilleure santé.

3/5/7/10/14 nuitées

• 1/1/1/1/2x Évaluation de la condition physique
• 0/1/1/1/1x Conseil nutritionnel
• 0/0/1/1/2x Entraînement fonctionnel
• 0/0/0/1/1x MOTR - (Plus qu'un rouleau) Système d'entraînement complet du corps, qui se concentre sur les principes clés du Pilates tels que l'alignement, l'équilibre, le contrôle du noyau et les modèles de mouvement fonctionnels
• 2/3/4/6/7x Entraînement personnel (env. 50')
• 1/1/3/5/7x Super Stretch (env. 25')
• 1/1/1/1/2x Massage des tissus profonds (env. 50')
• 0/1/1/2/2x H2O Body Complex - Entraînement cardiovasculaire doux pour améliorer la force, l'endurance, la flexibilité et la composition corporelle (env. 50')
• 0/0/0/0/1x Aqua-Thérapie par ex. Watsu® - Technique passive dérivée du Zen-Shiatsu et réalisée dans un bassin d'eau chaude spécial, mobilise les articulations et étire doucement les muscles (50')
• 1/1/1/1/1x Exercices à pratiquer chez soi

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Un système immunitaire sain est crucial pour le bien-être. L'approche de Chiva-Som est multidimensionnelle et inclut le mouvement conscient, une cuisine riche en nutriments et la détoxification. Une équipe de formateurs et de thérapeutes vous guidera pour renforcer et maintenir votre résilience pendant votre séjour et au-delà.

5/7 nuitées

• 1/2x Chi Nei Tsang (massage thérapeutique taoïste)
• 1/1x Yoga (50')
• 1/2x Coaching personnel (env. 50')
• 1/1x Massage apaisant à sec pour le dos (80')
• 1/1x Shirobhyanga - massage ayurvédique de la tête ou alternativement acupression réflexologie, par un massage de pression ciblé sur les zones réflexes (mains, pieds, oreilles) pour libérer les blocages et améliorer la circulation sanguine
• 1/1x Méditation
• 1/2x Libération rapide du dos - soulagement des tensions par étirement, massage et mouvement sain (env. 50')
• 1/1x Mobilisation de la colonne vertébrale (30')

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Vieillir est inévitable, mais le vieillissement prématuré et la perte de fonctionnalité ne le sont pas. Cette retraite vise à vous aider à adopter un mode de vie sain pour une meilleure santé et la capacité de profiter pleinement de la vie. L'accent est mis sur une alimentation saine et une activité physique douce.

5/7 nuitées :

• 1/1x Mobilisation de la colonne vertébrale (30')
• 1/1x Gyrotonic® (entraînement de la colonne vertébrale et du dos avec un appareil spécial pour renforcer l'ensemble des muscles du tronc) ou Gyrokinesis® (entraînement de la colonne vertébrale et du dos sans appareil pour renforcer l'ensemble des muscles du tronc) (50')
• 1/2x Mesure de la densité osseuse et entraînement articulaire
• 1/2x H2O Body Complex (entraînement cardiovasculaire doux pour les articulations pour la force, l'endurance et la flexibilité) ou hydrothérapie (env. 50')
• 1/1x Entraînement personnel (50')
• 0/1x Pilates (50')
• 1/1x Chi Nei Tsang (massage thérapeutique taoïste)
• 1/1x Consultation en médecine naturelle pour améliorer la qualité du sommeil
• 1/1x Bio-Feedback Rebalance - une technique de respiration centrée sur le cœur pour plus de bien-être et un sommeil plus sain

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Cette retraite propose une approche saine pour prendre soin de votre corps sans imposer de changements extrêmes ou de restrictions dans votre mode de vie. Un entraîneur personnel travaillera avec vous pour équilibrer l'activité physique et une alimentation équilibrée. Le programme est personnalisé pour atteindre un résultat final qui non seulement répond à vos attentes, mais vous fournit également des connaissances précieuses pour maintenir un mode de vie plus sain et durable après votre séjour à Chiva-Som.

5/7/10/14 nuitées :

• 1/1/1/1x Analyse corporelle
• 1/1/1/1x Conseil nutritionnel
• 1/1/1/1x Test sanguin pour une gestion durable du poids
• 1/1/1/1x Kit de compléments Detox
• 1/3/5/8x Entraînement personnel (env. 50 min)
• 1/3/5/7x Super Stretch (env. 25 min)
• 0/0/1/1x Masque corporel amincissant
• 0/0/1/2x Traitement LPG Cellu M6 Alliance® pour la réduction de graisse et le raffermissement de la peau
• 0/0/0/1x Hydrothérapie du côlon
• 0/0/0/1x Balnéothérapie détoxifiante - stimule le flux lymphatique et augmente le tonus musculaire
• 0/0/0/1x Body Jet Blitz - Jet d'eau à haute pression pour stimuler le flux lymphatique
• 1/1/1/1x Exercices à faire chez soi

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Ce programme s'adresse aux clients qui recherchent le meilleur pour leur bien-être. Il offre la possibilité de prendre un nouveau départ dans la vie après une épuisement physique, émotionnel et mental. Le "Retraite de Régénération Douce" vous permet d'élargir votre conscience et de trouver la paix intérieure. L'objectif principal est de restaurer un bien-être holistique, et l'équipe d'experts de Chiva-Som vous accompagne sur le chemin vers une qualité de vie renouvelée.

5/7/10/14 nuitées :

• 1/1/1/1x consultation de médecine naturelle
• 1/1/2/2x Brume d'ambiance - Stimulation de l'odorat avec des huiles essentielles d'herbes, ayant un effet apaisant ou stimulant sur l'esprit
• 1/1/1/4x Pranayama ou méditation (env. 50')
• 2/3/4/5x Santé holistique par ex. Chi Nei Tsang (massage thérapeutique taoïste), thérapie par les pierres précieuses Reiki, massage de réflexologie acupressure ou massage aux cristaux
• 1/1/1/1x Massage du dos, de la nuque et des épaules
• 1/1/1/2x Acupuncture
• 0/0/1/1x Masque corporel à l'aloe
• 0/1/1/1x massage thaïlandais traditionnel (90')
• 0/0/1/1x Aquagym
• 0/0/1/2x Super Stretch (env. 25')
• 0/0/1/1x Massage des tissus profonds (50')

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Une flore intestinale saine est essentielle pour le bien-être physique et mental. L'équipe nutritionnelle de Chiva-Som a développé un système de détoxification basé sur des nutriments naturels, des probiotiques et des fibres pour favoriser le bon fonctionnement de votre système digestif et soutenir sa santé.

5/7 nuitées

• 2/2x Massage thérapeutique holistique pour la santé intestinale. Une combinaison d'éléments du Chi Nei Tsang avec d'autres méthodes telles que le massage abdominal japonais Hara, le massage thaïlandais Krasai et des pierres chaudes, ayant un impact positif sur l'équilibre et la guérison du système digestif et gastro-intestinal.
• 1/2x H2O Body Complex, entraînement cardiovasculaire doux pour améliorer la force, l'endurance, la flexibilité et la composition corporelle (env. 50')
• 1/2x Pilates (env. 50')
• 1/2x Pranayama - Exercice de respiration
• 1/1x Massage de réflexologie par acupression
• 1/1x Soin du corps total signature Chiva-Som
• 1/1x Kit de détox pour toute la durée du programme

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Grâce à ce programme, conçu sur mesure selon vos besoins, découvrez une nouvelle voie vers des aliments plus riches en nutriments, qui rétabliront la fonction optimale de votre système digestif et de votre métabolisme pour maintenir votre santé et purifier votre corps des toxines.

5/7/10/14 nuitées :

• 1/1/1/1x consultation en médecine naturelle
• 1/1/1/2x ensemble complémentaire Detox
• 1/1/1/1x Brume d'ambiance - Stimulation de l'odorat avec des huiles essentielles d'herbes, ayant un effet apaisant ou stimulant sur l'esprit
• 1/1/1/1x Massage Maya - massage abdominal stimulant
• 1/1/1/1x Drainage lymphatique manuel (45')
• 2/3/4/4x hydrothérapie du côlon
• 1/1/1/1x Pranayama - exercice de respiration
• 1/1/1/2x Moxibustion - forme de thérapie traditionnelle chinoise où des matériaux végétaux séchés sont brûlés pour stimuler certains points d'acupuncture (env. 30')
• 0/0/1/2x Super Stretch (env. 25')
• 0/1/1/1x Chiva-Som Spa Cleansing Body Cocoon
• 0/1/2/2x Balnéothérapie Detox - traitement stimulant et détoxifiant pour améliorer la circulation sanguine et stimuler le flux lymphatique
• 0/0/1/1x Cours de cuisine Detox
• 0/0/2/2x Body Jet Blitz - jet d'eau à haute pression pour stimuler la circulation sanguine et le flux lymphatique
• 0/0/0/1x Massage par acupression des zones réflexes
• 0/0/0/1x Traitement par brossage à sec
• 0/0/0/1x Acupuncture

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Ce retraite est conçue pour les personnes souffrant de migraines et de maux de tête affectant le quotidien. La combinaison de traitements holistiques et physiothérapeutiques, ainsi qu'un plan alimentaire spécial, vous aide à adopter un nouveau style de vie pour une santé et un bien-être améliorés.

10/14 nuitées :

• 1/1x Bio-Feedback Rebalance, une technique de respiration centrée sur le cœur pour gérer le stress plus efficacement et réduire ses effets
• 1/1x consultation en médecine naturelle
• 1/1x acupuncture
• 2/3x Santé holistique - Choix entre l'acupression Mien, la thérapie Cranio-Sacrée, la thérapie par les pierres précieuses Reiki ou le massage des zones réflexes d'acupression
• 1/2x Thérapie anti-stress - Détente des muscles du corps et du visage par des massages et des compresses aux herbes (env. 80')
• 1/2x Massage du dos, de la nuque et des épaules (env. 50')
• 0/1x massage traditionnel thaï (90')
• 2/2x massage des tissus profonds (env. 25')
• 1/1x Shirobhyanga - cette technique de massage ayurvédique cible la tête, le cuir chevelu et la nuque
• 2/2x Super Stretch (env. 25')
• 2/3x Yoga (env. 50')

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Le retraite Santé cellulaire a été conçue avec le plus grand soin pour vous soutenir, que vous soyez en convalescence d'un cancer ou encore en traitement. Les programmes quotidiens visent à vous aider à retrouver votre appétit grâce à des plans nutritionnels spécialement élaborés, tout en favorisant votre bien-être physique et mental grâce à l'expertise de thérapeutes expérimentés.

10/14 nuitées :

• 1/1x Réalignement du biofeedback - Technique de respiration avec la technologie Emwave2®, pour entraîner et surveiller votre rythme cardiaque et confirmer lorsque vous êtes dans un état physiologique optimal.
• 1/1x consultation en médecine naturelle
• 1/1x suivi en médecine naturelle
• 1/1x acupuncture
• 3/4x santé holistique - choisissez entre la thérapie Cranio-Sacrale, la thérapie par les pierres précieuses Reiki ou la réflexologie acupressure
• 2/3x Pranayama - exercice de respiration
• 2/4x entraînement fonctionnel - amélioration de la coordination et du contrôle neuromusculaire (env. 50')
• 1/1x soin du visage Chiva-Som Skin Haven avec des essences d'herbes et de fleurs thaïlandaises pour une expérience rafraîchissante, purifiante, curative et hydratante
• 1/1x thérapie contre le décalage horaire
• 1/1x brume d'ambiance - Stimulation de l'odorat avec des huiles essentielles d'herbes qui ont un effet calmant ou stimulant sur l'esprit
• 0/1x massage thaï traditionnel thérapeutique (90')
• 0/2x Super Stretch (env. 25')

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées

Échappez à la routine quotidienne tendue et libérez votre corps et votre esprit. Ce programme a été soigneusement conçu pour promouvoir la santé cardiovasculaire, augmenter votre énergie et réduire la fatigue et la lassitude. Offrez-vous cette pause bienfaisante pour revitaliser votre corps et votre esprit.

10/14 nuitées :

• 1/1x Bio-Feedback Rebalance - une technique de respiration centrée sur le cœur pour gérer le stress plus efficacement et réduire ses effets
• 1/1x consultation en médecine naturelle
• 1/1x acupuncture
• 2/3x santé holistique, choisissez par ex. parmi Chi Nei Tsang (massage thérapeutique taoïste), thérapie par les pierres de Reiki, massage de réflexologie acupressure ou massage cristallin
• 1/1x massage thaï traditionnel thérapeutique (env. 90')
• 1/2x Éveil corporel - Gyrotonic® (entraînement de la colonne vertébrale et du dos avec un appareil spécial pour renforcer l'ensemble de la musculature du tronc) ou Gyrokinesis® (entraînement de la colonne vertébrale et du dos sans appareil pour renforcer l'ensemble de la musculature du tronc)
• 3/4x Super Stretch (env. 25')
• 2/3x Méditation (env. 50')
• 1/2x Pilates (env. 50')
• 1/1x Massage profond des mains signature Chiva-Som - soulage les tensions dans les mains et les bras
• 1/2x rituel oriental des pieds - massage aux herbes pour les pieds et les jambes
• 2/2x Brume d'ambiance - Stimulation de l'odorat avec des huiles essentielles d'herbes ayant un effet calmant ou stimulant sur l'esprit
• 0/1x consultation sur la réduction du stress basée sur la pleine conscience (50 min.)
• 0/1x cours de cuisine

• Conseil individuel en santé et bien-être
• Activités de fitness et de loisirs quotidiennes (jusqu'à douze cours par jour)
• Accès illimité aux suites de thérapie aquatique (hammam, sauna et jacuzzi)
• Quotidiennement 1 soin : choix parmi divers massages, gommage corporel Chiva-Som Skin Haven, hydrothérapie (balnéothérapie détoxifiante ou flottaison ou Jet Blitz), manucure ou pédicure
• Minibar dans la chambre
• Quotidiennement 4 pièces de linge nettoyées