AYU Wellness Rundreisen Sri Lanka

Jour 1 : Arrivée - Sigiriya

Arrivée et prise en charge à l'aéroport, transfert (env. 3,5h de trajet) et enregistrement à l'Amuna Ayurveda Retreat, séance de méditation en soirée

Jour 2 : Kandy

Le matin, visite de la forteresse de Sigiriya, départ de l'hôtel, transfert (env. 2,5h de trajet), enregistrement à la Hanthana Boutique Villa, visite du Temple de la Dent et d'une fabrique de thé, séance de yoga en soirée

Jour 3 : Ella

Séance de yoga matinale, départ de l'hôtel, transfert (env. 3-4h de trajet), trajet en train de Nanu Oya à Ella, enregistrement à l'EKHO Ella, visite du pont aux 9 arches

Jour 4 : Nilwella

Séance de yoga matinale, départ de l'hôtel, transfert (env. 4h de trajet), randonnée au Mini Adams Peak, enregistrement à l'Isolabella Ayurveda Resort

Jour 5 : Parc National de Yala

Excursion et safari animalier au Parc National de Yala

Jour 6 : Galle

Excursion à Galle et tour de ville

Jour 7 : Nilwella - Départ

Départ de l'hôtel et transfert (env. 3h de trajet) à l'aéroport

• Hébergements & Restauration :
  1 nuitée au Amuna Ayurveda Retreat en demi-pension
  1 nuitée à la Hanthana Boutique Villa en demi-pension
  1 nuitée à l'EKHO Ella en demi-pension
  3 nuitées à l'Isolabella Ayurveda Resort en pension complète
• Accueil et transfert de/à l'aéroport de Colombo
• tous les trajets dans des véhicules climatisés
• frais d'entrée selon le programme
• séances de yoga selon le programme
• soins ayurvédiques à l'Isolabella Ayurveda Resort
• guide touristique anglophone
• 2 bouteilles d'eau par jour

Itinéraire et hôtels sous réserve de modification et dépendants de l'arrivée et du départ de Colombo.

Jour 1 : Arrivée - Habarana

Arrivée et prise en charge à l'aéroport, transfert (env. 3,5h de trajet) et enregistrement à l'Amaya Lake, séance de yoga en soirée

Jour 2 : Habarana

Yoga le matin, visite de la forteresse de Sigiriya

Jour 3 : Habarana

Visite de la ville royale d'Anuradhapura, safari en soirée au parc national de Minneriya

Jour 4 : Kandy

Départ, transfert (env. 3h de trajet), visite du site archéologique de la forêt de Kaludiya Pokuna, enregistrement à l'Amaya Hills, temps libre

Jour 5 : Kandy

Yoga le matin, visite du Temple de la Dent, visite en soirée de la réserve forestière d'Udawatta Kele

Jour 6 : Ella

Départ, transfert (env. 4h de trajet), visite du jardin Victoria à Nuwara Eliya, trajet en train de Nanu Oya à Ella, enregistrement à l'EKHO Ella

Jour 7 : Ella

Yoga le matin, visite du pont aux 9 arches, randonnée en soirée au Mini Adams Peak

Jour 8 : Ella

Temps libre, yoga en soirée

Jour 9 : Nilwella

Départ, transfert (env. 4h de trajet), enregistrement à l'Isolabella Ayurveda Resort

Jour 10 : Parc national de Yala

Safari au parc national de Yala

Jour 11 : Galle

Visite de la ville de Galle

Jour 12 : Nilwella - Départ

Départ, transfert (env. 3h de trajet) vers l'aéroport, départ

• Hébergements & Restauration :
  3 nuitées à l'Amaya Lake en demi-pension
  2 nuitées à l'Amaya Hills en demi-pension
  3 nuitées à l'EKHO Ella en demi-pension
  3 nuitées à l'Isolabella Ayurveda Resort en pension complète
• Accueil et transfert de/à l'aéroport de Colombo
• tous les trajets dans des véhicules climatisés
• frais d'entrée selon le programme
• séances de yoga selon le programme
• soins ayurvédiques à l'Isolabella Ayurveda Resort
• guide touristique anglophone
• 2 bouteilles d'eau par jour

Itinéraire et hôtels sous réserve de modification et dépendants de l'arrivée et du départ de Colombo.

Jour 1 : Arrivée - Negombo

Arrivée et prise en charge à l'aéroport, transfert (env. 30 min. de trajet) et enregistrement au Wattura Resort & Spa

Jour 2 : Sigiriya

Départ, transfert (env. 3,5 h de trajet), enregistrement à l'Amaya Lake, trekking villageois avec repas traditionnel, visite le soir de l'ancienne ville UNESCO de Polonnaruwa, session de guérison par la musique

Jour 3 : Sigiriya

Le matin, visite de la forteresse de Sigiriya, le soir session d'Angampora (art martial cinghalais)

Jour 4 : Kandy

Départ, transfert (env. 2-3 h de trajet), enregistrement au Kings Pavilion, session spirituelle avec un moine bouddhiste sur le site archéologique de Kaludiya Pokuna

Jour 5 : Kandy

Le matin, yoga, randonnée dans la réserve forestière d'Udawatta Kele, le soir danse traditionnelle

Jour 6 : Nuwara Eliya

Départ, transfert (env. 3 h de trajet), cueillette de thé, enregistrement au Langdale, tour de ville de Nuwara Eliya

Jour 7 : Nuwara Eliya

Le matin, parc national des Horton Plains, temps libre

Jour 8 : Ella

Départ, transfert (env. 2,5 h de trajet), enregistrement à l'EKHO Ella, trajet en train de Nanu Oya à Ella, visite du pont aux 9 arches

Jour 9 : Beruwala

Le matin, randonnée au Mini Adams Peak, départ, transfert (env. 4,5 h de trajet), nourrissage des éléphants dans un refuge, visite de la communauté de pêcheurs de Kirinda, enregistrement à l'Heritance Ayurveda

Jour 10 : Parc National de Yala

Le matin, safari dans le Parc National de Yala, visite de la fabrique de thé de Handungoda, Ayurveda

Jour 11 : Galle

Yoga et Ayurveda, promenade dans le fort de Galle et dégustation de street food

Jour 12 : Beruwala

Yoga au lever du soleil, temps libre, Ayurveda

Jour 13 : Beruwala

Safari sur la rivière Madhu, visite d'une couveuse de tortues, temps libre, Ayurveda, yoga le soir

Jour 14 : Beruwala - Départ

Départ, transfert (env. 2 h de trajet) vers l'aéroport, départ

• Hébergements & Restauration :
  1 nuit au Wattura Resort & Spa en demi-pension
  2 nuits à l'Amaya Lake en demi-pension
  2 nuits au Kings Pavilion en demi-pension
  2 nuits au Langdale en demi-pension
  1 nuit à l'EKHO Ella en demi-pension
  5 nuits au Heritance Ayurveda en pension complète
• Accueil et transfert de/à l'aéroport de Colombo
• Tous les trajets dans des véhicules climatisés
• Frais d'entrée selon le programme
• Séances de yoga selon le programme
• Soins ayurvédiques au Heritance Ayurveda
• Guide touristique anglophone
• 2 bouteilles d'eau par jour

Itinéraire et hôtels sous réserve de modification et dépendants de l'arrivée et du départ de Colombo.