L'obésité est une crise sanitaire mondiale croissante qui peut avoir de graves répercussions sur le bien-être et la santé des individus. Un risque accru de maladies cardiaques, de diabète de type 2 et de problèmes articulaires ne sont que quelques-unes des nombreuses conséquences que l'obésité peut entraîner à long terme. Le choix d'une méthode d'amaigrissement appropriée est élémentaire pour obtenir une réduction de poids saine et durable.
Pour vous aider à vous orienter, nous avons rassemblé pour vous dans ce recueil d'études des connaissances importantes sur le thème de l'amaigrissement issues de la recherche, qui montrent quelles méthodes d'amaigrissement sont réellement efficaces. Ainsi, une étude examine l'influence du jeûne sur le poids et la santé cardiaque, tandis que d'autres se penchent sur les effets de l'ayurveda et du yoga sur l'obésité. En ce qui concerne la combinaison du yoga et d'un changement de régime alimentaire, une autre étude a montré des résultats significatifs dans le soin de l'obésité.
Ces études, ainsi que d'autres rassemblées ici, prouvent que les approches traditionnelles comme l'ayurveda et le yoga , ainsi que les thérapies modernes et le jeûne, offrent des moyens scientifiquement fondés pour réussir à perdre du poids .