Les cures de bien-être réunissent différentes approches qui ont pour objectif de promouvoir le bien-être et la santé de manière globale. Pour ce faire, elles combinent des temps d'arrêt dans la nature, différentes méthodes d' entraînement à la pleine conscience et des soins ciblés, tels que des massages, des bains thermaux ou des traitements aromathérapeutiques.
Les études que nous avons rassemblées dans ce recueil d'études mettent notamment en lumière les effets de la sylvothérapie, une méthode très appréciée dans les cures de bien-être. Les recherches montrent que les séjours en forêt peuvent renforcer le système immunitaire. Parallèlement, les séjours méditatifs en forêt favorisent le bien-être mental en réduisant efficacement le stress et les humeurs négatives.
Les résultats montrent clairement que les cures de bien-être peuvent apporter une contribution précieuse à la santé globale grâce à l'utilisation ciblée d'éléments naturels.