Ayurveda - le "savoir de la vie" : cet art de guérir, vieux de plus de 5000 ans et originaire d'Inde, suit une approche holistique. Il est utilisé pour prévenir les maladies, améliorer le bien-être, rajeunir, revitaliser, soulager et soigner diverses maladies. À l'aide de la diététique, de la phytothérapie, de différentes techniques de nettoyage, de massages à l'huile et de la pratique spirituelle du yoga et de la méditation, l'Ayurveda a pour objectif de rétablir l'équilibre individuel des forces énergétiques fondamentales, appelées doshas.
Avec ce recueil d'études, nous souhaitons vous donner des repères sur les effets positifs de l'Ayurveda sur notre santé qui ont effectivement été prouvés scientifiquement. Des études prouvent par exemple l'efficacité de l'Ayurveda contre les migraines, l'arthrose du genou et la polyarthrite rhumatoïde. Des résultats prometteurs ont également été obtenus en cas de troubles liés au stress, de troubles du sommeil et de problèmes digestifs. En complément, des études montrent l'effet anti-inflammatoire de la curcumine et les effets positifs des soins de panchakarma sur les modèles de comportement et le bien-être général.
Les résultats complets de la recherche montrent clairement à quel point l'Ayurveda peut être utilisé de manière variée, non seulement de manière traditionnelle, mais aussi de manière scientifiquement fondée pour traiter de nombreux troubles.