En yoga et en Ayurveda, les 7 chakras déterminent ce que chaque personne est. Situés tout le long de la colonne vertébrale de sa base au haut de la tête, chaque chakra représente une partie de notre personne. Chacun d’eux est différent mais ils partagent tous les mêmes caractéristiques générales. Même si les chakras ne sont pas visibles physiquement, on peut les visualiser comme formant une roue (ou un disque) qui tourne et connecte la personne physique à la personne énergétique. En sanskrit, l’énergie est appelée prana, ce qui peut être traduit par “force de vie”.
Lorsque tous les chakras sont alignés il existe une forte connection entre notre énergie intérieure et celle que l’on dégage. À l’inverse, lorsque l’énergie se retrouve bloquée dans l’un des chakras, cela peut entraîner des maladies physiques, mentales ou spirituelles. Un blocage peut avoir diverses origines mais il peut suffire parfois d’une chose aussi simple qu’un peu de stress pour mener à un déséquilibre.
Il est important de pouvoir identifier et comprendre les 7 différents chakras afin de pouvoir remédier correctement aux potentiels blocages. Chaque chakra a son propre rôle, associé à son emplacement et sa couleur.
On compte traditionnellement les 7 chakras de la base de la colonne vertébrale au haut du corps de la façon suivante :
1er chakra : chakra racine – la survie
2e chakra : chakra sacré – la créativité
3e chakra : chakra du plexus – la volonté
4e chakra : chakra du cœur – les émotions
5e chakra : chakra de la gorge – l’expression
6e chakra : chakra du 3e œil – l’intuition
7e chakra : chakra de la couronne – la spiritualité
Si vous vous sentez légèrement en déséquilibre, une idée pour y remédier serait de vous initier au yoga ou à la méditation. Sur le long terme, les séjours de détox ayurvédique ou les retraites de yoga intensives proposés par SpaDreams seraient plus à même de vous donner des résultats, tout en vous accordant une pause de votre quotidien. En effet, chez SpaDreams, nous sommes convaincus que prendre le temps de prendre soin de sa santé est le meilleur moyen de vivre une vie saine et équilibrée.
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