Le psoriasis est l’une des maladies de peau les plus graves au monde. Les symptômes typiques de la maladie, comme les démangeaisons et la desquamation constante de la peau, sont extrêmement éprouvants pour les patients. De plus, les irritations cutanées étendues et bien visibles représentent souvent une grande charge mentale pour les personnes concernées.
L’Ayurveda peut apporter une aide précieuse pour lutter contre les symptômes physiques et les conséquences psychologiques du psoriasis. Grâce aux méthodes de traitement spécifiques de la médecine indienne, la santé de la peau et le bien-être psychique sont abordés de la même manière ! De plus, lors d’une cure Ayurveda contre le psoriasis, des experts donnent des recommandations utiles et aident à gérer la maladie au quotidien. Mais comment l’Ayurveda peut aider contre le psoriasis ? Nous vous donnons 7 conseils pour améliorer la peau en cas de psoriasis avec l’Ayurveda.
Les causes du psoriasis selon l’Ayurveda
De nombreuses études ont entre-temps prouvé que l’Ayurveda est souvent très efficace, en particulier pour les troubles du métabolisme et les maladies auto-immunes. Le psoriasis a ici un peu de chacun des deux champs pathologiques. Cette maladie chronique de la peau est due à un dysfonctionnement du système immunitaire, dans lequel le corps se retourne contre ses propres tissus cutanés.
Il en résulte une augmentation de la sécrétion de substances inflammatoires ainsi qu’une suralimentation de la peau en psoriasine, une protéine. Celle-ci est coresponsable de la différenciation des cellules de la peau et, en cas d’excès, assure une division cellulaire accélérée. Les cellules cutanées repoussent donc plus vite que d’habitude, ce qui entraîne une augmentation de la desquamation de la peau.
L’Ayurveda voit la cause dans un déséquilibre des trois doshas. Le psoriasis se manifeste de préférence sur le cuir chevelu, les lobes des oreilles, les coudes et les genoux. Dans l’art de la médecine ayurvédique, ces régions du corps sont considérées comme le siège des doshas Vata et Kapha.
La croissance accélérée des cellules entraîne, outre des irritations cutanées étendues, des rougeurs et des démangeaisons, des handicaps sociaux. En effet, les personnes atteintes de psoriasis sont encore souvent stigmatisées et exclues. Elles ont honte de montrer leur peau, d’aller à la piscine ou au sauna et craignent le rejet social.
Les dimensions sociales de la maladie entraînent un stress supplémentaire pour les patients, qui est à son tour considéré comme l’un des principaux facteurs de nouvelles poussées de psoriasis. Il est facile de voir qu’un cercle vicieux résulte de ce dilemme. La maladie s’aggrave et entraîne une plus grande détresse psychologique (charge mentale), ce qui favorise à son tour une nouvelle poussée. En outre, des études indiquent que les patients atteints de psoriasis ont une tendance plus élevée à la consommation d’alcool, or celle-ci peut également aggraver la maladie.
Les médicaments ne suffisent donc souvent pas à traiter le psoriasis. L’objectif d’une cure ayurvédique contre le psoriasis est donc un traitement global et holistique qui mise en premier lieu sur les forces d’autoguérison du patient. Des régimes alimentaires et des activités de détente appropriés doivent aider à rétablir l’autorégulation du métabolisme cutané.
Des mesures ciblées doivent permettre de rééquilibrer les apports métaboliques de la peau. Ce faisant, le traitement ayurvédique contre le psoriasis tient également compte des facteurs d’influence externes qui conduisent à de graves poussées de la maladie. Parmi ceux-ci figurent, outre une alimentation inadaptée et le stress, des modifications de l’équilibre hormonal, par exemple dues à la puberté, à la ménopause ou à une grossesse.
Efficacité de l’Ayurveda contre le psoriasis
Une cure ayurvédique contre le psoriasis s’efforce donc de rééquilibrer les deux doshas. Cela se fait par exemple dans le cadre d’une cure de jeûne thérapeutique comme Rasayana. Le jeûne ayurvédique se concentre d’une part sur l’optimisation des habitudes alimentaires (Achara-Rasayana) face au psoriasis. D’autre part, des préparations ayurvédiques à base d’herbes (Oshadhi-Rasayanas) doivent contribuer à soulager les symptômes.
L’une des herbes ayurvédiques les plus importantes contre le psoriasis est le fruit de l’arbre indien Thuvaraka (Hydnocarpus laurifolia). Son extrait d’huile médicinale est également appelé Thuvaraka Rasayana en Ayurveda et a déjà fait l’objet de diverses études médicales par le passé ! Les résultats d’une étude menée en 2019 par l’Amrita School of Ayurveda au Kerala sont particulièrement intéressants. Les médecins responsables ont traité une patiente de 36 ans avec Thuvaraka Rasayana pendant 43 jours et ont fait des constatations étonnantes.
Non seulement les symptômes typiques de la maladie ont visiblement diminué. De même, les experts ont pu traiter avec succès les lésions cutanées extrêmes du psoriasis avec l’huile Thuvaraka grâce à l’Ayurveda et ramener la texture de la peau de la patiente à son état naturel.
L’Institut des sciences médicales de l’Université hindoue de Banaras à Varansa, en Inde, se prononce également clairement en faveur de l’Ayurveda pour traiter le psoriasis.
Dans une étude publiée en 2020, les chercheurs de l’université ont rapporté le succès du traitement d’une patiente de 68 ans qui, après un traitement ayurvédique d’un an, a bénéficié d’une absence totale de symptômes et n’a signalé aucune rechute. Le psoriasis ne peut pas être guéri complètement par l’Ayurveda. En revanche, l’application de mesures de traitement ayurvédique entraîne au moins une amélioration sensible de l’image de la maladie jusqu’à la disparition des symptômes et assure ainsi une meilleure qualité de vie aux patients.
L’Ayurveda contre le psoriasis – Ces 7 conseils aideront votre peau
1. Modifiez votre alimentation
Évitez les aliments froids et crus, car ils peuvent entraîner une perturbation de la digestion et donc une aggravation du problème de peau. Les acides gras oméga-6 sont également à éviter, car ils ont tendance à favoriser l’inflammation. Veillez à avoir une alimentation saine et équilibrée, riche en acides gras oméga-3, qui sont anti-inflammatoires et ont donc un effet positif sur l’évolution du psoriasis.
2. Consommez du Ghee
Le beurre clarifié indien est riche en acides gras oméga-3 importants et a donc un effet anti-inflammatoire. Ainsi, 60 ml par jour peuvent entraîner une amélioration sensible des symptômes du psoriasis. Le ghee s’utilise bien pour la cuisson et la pâtisserie, vous pouvez donc l’intégrer dans votre quotidien.
3. Réduisez le stress
La charge psychique due à un stress prolongé est considérée comme un facteur déclencheur particulièrement fréquent pour une nouvelle poussée de psoriasis ! Des exercices de respiration quotidiens, le yoga ou la méditation vous aideront à réduire votre niveau de stress. Veillez également à dormir suffisamment et à vous reposer suffisamment.
4. Utilisez les herbes ayurvédiques
Différentes herbes ayurvédiques ont une influence positive sur votre peau. Le curcuma, le neem, l’aloe vera, le laurier tinctorial, la racine de laurier tinctorial et l’amla sont particulièrement utiles en cas de psoriasis. Vous pouvez par exemple en faire des pâtes que vous appliquerez sur votre peau.
5. Utilisez des huiles de qualité
L’application de certaines huiles sur la peau peut avoir un effet bénéfique sur le psoriasis. Les bonnes huiles sont l’huile de sésame, l’huile d’avocat, l’huile d’amande, l’huile de thuvaraka et l’huile de jojoba. Faites par exemple de l’automassage une fois par semaine avec l’une de ces huiles un rituel. L’automassage contribue en outre à apaiser votre système nerveux.
6. Préférez des produits de soin doux pour la peau
Pour soigner votre peau, il est préférable de choisir des produits naturels à base de plantes médicinales. Les crèmes contenant du neem, du curcuma, de la racine de carthame ou de la noix de coco sont particulièrement efficaces contre le psoriasis.
7. Réserver une cure ayurvédique contre le psoriasis
Lors d’une cure ayurvédique, la maladie de la peau est traitée de manière globale. Dans un premier temps, on détermine votre type de dosha afin de constater un déséquilibre qui pourra être compensé lors des traitements suivants. Les cures Rasayana ou Panchakarma se sont avérées particulièrement efficaces dans le traitement du psoriasis par le passé. D’une part, votre corps est débarrassé des déchets métaboliques. Et, d’autre part, des applications d’huiles spécifiques ont un effet positif sur votre peau. En outre, vous pouvez vous détendre complètement lors d’une cure ayurvédique, ce qui contribue également à soulager le psoriasis.
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