La dernière étape de notre tour de l’ayurveda nous a présenté l’Inde – le berceau de l’ayurveda. Maintenant nous allons faire un zoom sur une île, un pays où l’ayurveda est out aussi important, il s’agit du Sri Lanka.
Le Sri Lanka comme destination de vacances
Sri Lanka signifie “terre splendide” ou “île merveilleuse“, anciennement ce pays était appelé Ceylon, le thé porte encore ce nom aujourd’hui. Vue d’en haut certaines personnes l’appellent aussi “l’émeraude de l’océan Indien” à cause de la flore et faune luxuriante. Les plages au Sri Lanka sont nombreuses et le sable est souvent blanc et fin, un véritable paradis pour y passer des vacances. Les plaines côtières s’étendent de la côte nord à la côte ouest jusqu’au centre du pays. Dans le milieu de l’île et au sud on trouve des collines et des montagnes. Le point culminant est le Pidurutalagala qui fait 2524 m. Le climat est un climat de mousson tropical avec des températures annuelles d’environ 30 °C. L’humidité dans le sud et le sud-ouest du Sri Lanka est de 70-90%. L’océan Indien invite à la baignade avec des belles températures d’environ 25-27 °C.
La tradition ayurvédique au Sri Lanka
L’ayurveda au Sri Lanka a connu un développement intéressant et différent de l’Inde, comme vous avez pu lire dans l’article sur l’histoire de l’ayurveda ici cette technique de guérison fait même partie du système de santé officielle.
SpaDreams vous propose 13 hôtels au Sri Lanka la plupart sont sur la côte sud/ouest du pays. Tous ces hôtels proposent des cures ayurveda avec différents degrés d’intensité. Les programmes d’une semaine sont considérer comme des programmes “light”, ils sont orientés vers les soins ayurvédiques et ne comprennent généralement pas la phase de détox/panchakarma. Les programmes appelés “authentiques” commencent à partir de 14 jours et peuvent aller jusqu’à 4 semaines. Ces programmes sont souvent orientés vers un point fort comme “la gestion du stress et du burn-out”, “la perte de poids”ou “le rajeunissement”.
Présentation de 5 hôtels ayurveda au Sri Lanka
Golden Star Beach Hotel
Sri Lanka · Côte Ouest du Sri Lanka · Negombo
Le Golden Star Beach Hotel est situé directement sur la fameuse plage de Negombo, qui fait 500 m en longueur, et à environ 43 km de Colombo. Le complexe comprend un beau centre ayurveda, un institut de beauté et un jardin exotique qui invite à la promenade et à la détente. L’hôtel a été construit en forme de U, ce qui permet une belle vue de partout.
Sri Lanka · Côte Ouest du Sri Lanka · Negombo
Comme le nom l’indique cette station ayurveda est construite sous forme de village de pavillons, en style cingalais, dont chacun a un espace privatisé pour les traitements ayurveda. À cause de cette architecture une ambiance d’exclusivité règne dans ce Resort, les cures ayurveda avec les soins et traitements sont très personnalisées. La grande piscine invite à la baignade et pour ceux qui préfèrent la mer la plage n’est qu’à 500 m, une excellente distance entre le repas et la natation.
Surya Lanka Ayurveda Beach Resort
Sri Lanka · Côte Sud du Sri Lanka · Matara-Tallala
Cette station ayurveda est située loin des flots de touristes, dans le sud du Sri Lanka, dans une petite baie protégée, à côté d’une plage de sable fin. La cure ayurveda est de première qualité et sous sa forme classique selon les recommandations du livre d’Ashtanga Samitha. L’équipe des médecins auyrveda est spécialisée surtout sur les hôtes européens et leurs besoins, et l’hôtel offre certains services de traduction sur demande préalable.
Heritance Ayurveda Maha Gedara
Sri Lanka · Côte Ouest du Sri Lanka · Beruwela
Cette station ayurveda appartient au groupe Aitken Spence et est un hôtel d’un niveau 4 étoiles. Il s’agit d’un centre ayurveda moderne mais avec une ambiance conviviale et une approche écologique. Les 64 chambres climatisées ont tous une vue directe ou latérale sur l’océan Indien. Le centre de méditation et de yoga est très beau au bord d’un grand étang et vous avez également accès à une bibliothèque ayurveda avec plusieurs livres et même des manuscrits.
Life Ayurveda Resort
Sri Lanka · Côte Ouest du Sri Lanka · Wadduwa-Talpitiya
Cette petite station ayurveda et bien-être est située en bord de plage dans un village de pêcheurs. L’aménagement est simple mais l’atmosphère est très agréable et on se sent tout simplement bien. Le centre ayurveda professionnel et propose également plusieurs soins beauté ayurvédiques. Le complexe comprend aussi une académie ayurvédique pour l’entrainement et la formation des thérapeutes. Le jardin aromatique invite à la détente ou à un bain aux herbes.
Plus d’informations sur les voyages au Sri Lanka et sur la découverte de l’ayurveda
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Pour continuer votre tour de l’ayurveda choisissez votre prochaine étape ici :
- Tour de l’ayurveda – 1. étape : Les trois doshas
- Tour de l’ayurveda – 2. étape : Purvakarma, Panchakarma, Paschatkarma
- Tour de l’ayurveda – 3. étape : L’histoire de l’Ayurveda de la période védique à aujourd’hui
- Tour de l’ayurveda – 4. étape : Lexique des thermes ayurvédiques
- Tour de l’ayurveda – 5. étape : Ayurveda en Inde
